桃胶怎样吃才效果最好

最近天气略有降温,不知道大家都有没有感受到秋天正徐徐到来呢,俗话说得好啊,外补不如内调,赶在秋意变浓之前,来喝一碗桃胶炖雪梨吧,美丽就是要吃出来~,下面看看桃胶怎样吃才效果最好。

桃胶是什么?顾名思义,就是桃树的胶,为桃树树皮中分泌出来的树脂,清润去燥,非常适合秋季滋补。它早已成为美容新宠,被称为“平价版的燕窝”到底什么是桃胶?桃胶是蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂,又名桃油,桃脂,桃花泪,桃树胶,桃凝。是桃树受到真菌感染分泌的,或在外力作用下产生伤口,而分泌桃胶有利于伤口自愈。比较粘稠的液体通过太阳晒蒸发,产生固体。

大家在秋冬比较干燥的时候,不如试试桃胶哦,搭配上雪梨、银耳等,小小的滋养一下也是极好的嘛。桃胶怎样吃才效果最好?炖着吃。

桃胶的做法介绍
所需材料:梨1个,冰糖20g,桃胶一颗,枸杞适量

制作步骤
01提前先把桃胶放入清水里浸泡一整夜,大多数桃胶里面都会有些许杂质,小心的用牙签挑出来,再洗净就行

02我们处理雪梨,用刀从雪梨的顶端2mm处切下,不用扔掉的,等下可以当成“雪梨盖”用的

然后用小勺,把雪梨芯挖出,腾出空间来,挖成这样就可以了,不用挖太多的哈(桃胶的禁忌)

03然后把泡好的桃胶放进雪梨里面,再放上一些冰糖还有枸杞

04盖上我们专属的盖子,做成一个雪梨盅,就可以准备入锅了

05准备一个蒸锅,加入适量的清水,接着把雪梨盅放进锅内隔水,大火炖一个小时左右

可以很明显的看到,雪梨的皮慢慢开始变色,就说明它在一点点变熟

06我们拨开盖子,可以看到晶莹剔透的羹水和雪梨肉,出锅稍微放凉就可以吃咯,也可以放进冰箱冷藏,冰冰凉凉的再食用.桃胶怎样吃才效果最好?煮甜品吃。

这个桃胶炖雪梨非常简单啦已经,如果还是觉得麻烦的话,就把雪梨给剁吧剁吧和桃胶一起丢进锅里炖,也不是不可以滴~

桃胶具有丰富的胶原蛋白,能起清热解毒,养颜美白,润肠排毒的功效!喝上一口甜甜的,桃胶滑嫩,雪梨也是比较爽口,滋阴润肺再好不过了,(女性吃桃胶有什么好处)

常食用桃胶能使皮肤变得水润有弹性,红润有光泽,简直就是天然的食补食材,也可搭配雪莲子、木瓜、银耳、枸杞或者百合,效果也会更上一层楼!桃胶怎样吃才效果最好?煮甜品吃。要不是有人拦着,我差点就把皮都给吃进肚子里了(*^__^*) ~

Tips
1、桃胶难以消化吸收,所以建议每隔3、4天吃一次桃胶为好
2、我这里雪梨皮是没有去掉的,它是可以锁住水分的
3、孕妇和经期中的小仙女不能吃桃胶哦
4、如果不是整个梨炖的话,可以多放一点桃胶,六七颗这样就足够了

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